День: 18.05.2020

10 нескучных вопросов сыну вместо банального «Как дела?»
Запись

10 нескучных вопросов сыну вместо банального «Как дела?»

Очень часто родители в повседневной жизни торопятся успеть все свои дела, забывая о самом важном — о возможности глубже узнать своего ребенка. Самый часто задаваемый вопрос ребенку «Как дела?». Однако, такой вопрос подразумевает односложный ответ, не раскрывающий истинного положения дел, настроения, мыслей и взглядов. Предлагаем вам 10 нескучных вопросов, которые помогут вашему ребенку раскрыться, а...

Любимая пословица Аль Пачино об образе жизни и ее истинный смысл
Запись

Любимая пословица Аль Пачино об образе жизни и ее истинный смысл

Известный актер, лауреат премии Оскар, режиссер и сценарист Аль Пачино в одном из своих интервью поделился, что есть одна пословица, которая стала для него девизом по жизни. Смысл данной пословицы такой: если вкладывать во что-то усилия и прилагать волю, то рано или поздно это обязательно принесет результат. Любой труд так или иначе дает плоды. Интересен...

Тренировка табата: что это такое
Запись

Тренировка табата: что это такое

Тренировка табата — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Табата обрела невероятную популярность среди занимающихся благодаря очень простой и универсальной методике. Суть данной тренировки заключается в том, что в первые 20 секунд работа должна быть в полную силу, далее идут 10 секунд передышки. То есть за 4 минуты...

Наши онлайн-тренировки
Запись

Наши онлайн-тренировки

Друзья! Солнце или дождь, жара или холод – наши онлайн-тренировки неизменны! Делимся с вами второй совместной онлайн-тренировкой Федерации легкой атлетики Узбекистана с Национальным олимпийским комитетом и Министерством физической культуры и спорта Республики Узбекистан. Интенсивную тренировку с упором на кардио, без особого времени для отдыха между подходами, провела главный тренер сборной Узбекистана по лёгкой атлетике Гузаль...

Умеете ли вы разбираться в людях?
Запись

Умеете ли вы разбираться в людях?

Каждый из нас постоянно оценивает остальных. Интересно ли вам, насколько это происходит объективно? Если да, то пройдите наш тест. Он покажет, есть ли у вас психологическое умение реально оценивать людей. Отвечайте на вопросы, считайте баллы, которые представлены напротив каждого ответа и в конце узнаете свой результат. По-вашему, те, кто всегда придерживается правил хорошего тона: вежливы,...

Фантастические моменты соревнований по настольному теннису на Олимпиадах
Запись

Фантастические моменты соревнований по настольному теннису на Олимпиадах

Настольный теннис является Олимпийским видом спорта и имеет миллионов поклонников. В Узбекистане тоже очень много любителей этого вида спорта. Учитывая данный факт, мы представим для вас видео, где запечатлены фантастические моменты соревнований по настольному теннису на Олимпийских играх:

Какие привычки делают нас слабыми?
Запись

Какие привычки делают нас слабыми?

Режим самоизоляции помогает нам защититься от заражения COVID-19, однако следить за своим здоровьем в таких условиях нужно куда тщательнее. Дело в том, что из-за массы вредных привычек мы рискуем заразиться другими болезнями или сильно понизить иммунитет, который нам просто необходим. Помимо курения и употребления алкоголя, существуют не самые очевидные вредные привычки, которые могут показаться неопасными....

Готовим куриную грудку в медово-соевом соусе
Запись

Готовим куриную грудку в медово-соевом соусе

Куриное филе можно приготовить сочным, мягким и вкусным! Сегодня мы поделимся с вами рецептом этого необычного блюда с азиатскими мотивами. Нам понадобится: куриное филе — 400 г; мёд — 2 ст. л.; соевый соус (по желанию можно взять острый) — 3 ст. л.; горчица — 3 ст. л.; чеснок — 2 зубчика; Как готовим? 1....

V Игры исламской солидарности перенесены в связи с пандемией коронавируса
Запись

V Игры исламской солидарности перенесены в связи с пандемией коронавируса

Как сообщает Совет директоров Спортивной федерации исламской солидарности, V Игры исламской солидарности перенесены в связи с пандемией коронавируса. Соревнования, которые должны были состояться 20-29 августа 2021 года в городе Конья (Турция) перенесены на год. Организация приняла такое решение с учетом международных обязательств. Причиной также послужил перенос на год летних Олимпийских игр 2020 в Токио. Для...

Вестник НОК (26-выпуск)
Запись

Вестник НОК (26-выпуск)

Встречайте ещё один свежий выпуск информационно-развлекательной программы Вестник НОК. По традиции сегодняшнюю программу начнём с комплекса упражнений. Последние новости, интересные сведения об истории дня, знаменитые люди которые сегодня празднуют своё день рождение, обо всём этом вы узнаете в 26 выпуске. Также, мы подготовили историю создания оперы «Майсаранинг иши». Об этом нам расскажет Народный артист Узбекистана...